Как избавиться от изжоги после кофе

У некоторых людей, чашка кофе вызывает изжогу. Почему так происходит? Как справиться с неприятными ощущениями? Ответы в этой статье.

 

1. Возможно ли это
2. Основные причины изжоги от кофе
3. Как избавиться от изжоги после кофе?

Возможно ли это?

Да, возможно. Кофеин достаточно сильно влияет на работу внутренних органов. По своей природе, он является сильным энергетиком. Его употребление ведет к активизации внутренних процессов. В том числе - выработке кислоты в желудке (см. можно ли пить кофе при гастрите). А это может вызвать некоторые нарушения, и появление изжоги (см. почему тошнит от кофе?).

Изжога от растворимого кофе

Мы с вами уже говорили про такой напиток - в статье какой растворимый кофе самый лучший. Как вы помните, основной состав - усилители вкуса и пищевые добавки (см. как делают сублимированный кофе).

Как вы понимаете, они не несут ничего хорошего для нашей пищеварительной системы. Особенно, если до этого вы употребляли натуральный продукт - молотый или зерновой кофе. Здесь не особо важно, берете ли вы дорогой или бюджетный продукт. В любом случае, состав будет желать лучшего (см. химический состав кофе).

Как избавиться от изжоги после кофе?

Для этого достаточно выполнять простые рекомендации.

• Нужно разбавлять напиток молочными продуктами. В кофе с молоком, действие кофеина существенно снижено, и не так активно идет воздействие на ЖКТ.
• Не нужно употреблять напиток рано утром, до приема пищи. Кофе натощак отрицательно воздействует на организм.
• Уменьшайте количество добавляемого в напиток сахара. Так вы дополнительно уменьшите калорийность (см. калорийность кофе с молоком без сахара).
• Не стоит пить напиток, пока он сильно горячий. Дайте ему остыть, и не тревожьте понапрасну слизистую желудка.
• Покупайте сорта низкой или средней степени обжарки (см. степень обжарки кофейных зерен). В них содержание кофеина меньше.
• Не добавляйте в кофе лимон.

А у Вас бывает изжога от кофе? Как вы с ней боритесь? Расскажите в комментариях!