Список продуктов, содержащих кофеин

Кофеин помогает нам проснуться. Все знают, что он содержится в кофе. И поэтому употребляют напиток, когда нужно взбодриться.

Но это не единственный источник этого вещества. Кофеин есть и в других продуктах. Ниже вы найдете их список.

Оглавление:

1. Продукты в которых содержится кофеин

Продукты в которых содержится кофеин

• Кофе. Он бесспорный лидер. Кстати, употреблять слово нужно именно в мужском роде (см. какой род у слова кофе).
• Чай. Для многих это будет сюрпризом. В некоторых чайных сортах, содержится кофеина даже больше, чем в кофе? Вы знали об этом (см. где кофеина больше - в чае или кофе)? Порция 100 мл, будет иметь порядка 20-40 мг активного вещества.
• Горячий шоколад. С учетом того, что готовить его вы будете из натурального какао или шоколада. Об этом ниже.
• Какао. Обращайте внимание на показатель жирности порошка. Чем он выше, тем более вероятно, что для изготовления использовались натуральные ингредиенты. А в них присутствует кофеин.
• Шоколад. Здесь принцип тот же. Если берете продукт из натурального какао-порошка, в нем будет кофеин.
• Кока-кола. Бодрящий эффект напитка известен уже давно. Он достигается благодаря содержанию кофеина. Банка объемом 0.3 литра, содержит 30-40 мг.
• Энергетики. Они делаются из кофеина и химических добавок.

Какие выводы можно сделать? Кроме основных напитков - кофе и чая, кофеин содержится в натуральном какао порошке. И шоколадных плитках, которые делают на его основе.

А какие еще продукты, с высоким содержанием кофеина, вы знаете? Поделитесь в комментариях!